筋膜リリースで身体の痛み、
ツッパリ感をスッキリさせましょう
ツッパリ感をスッキリさせましょう
「ケガの影響で関節が硬くなった」
「四十肩・五十肩で筋肉がつっぱる」
といった症状でお悩みではありませんか？
筋肉のツッパリ感、コリ感、動かしにくさの改善には「筋膜リリース」がおすすめです。
肩こり、腰痛といった慢性症状はもちろん、ケガからの早期復帰を目指している方も、ぜひこちらのページをご参照ください。
筋膜リリースを受ける方によくある症状
-
慢性的な
肩こりを
改善したい
-
固定が原因で
関節が
硬くなっている
-
スポーツで
筋肉が
疲労している
-
腰を
前屈すると
痛みが出る
筋膜リリースとはどのような施術なのでしょうか？
「筋膜リリース」という言葉は、健康雑誌やテレビなどでよく目にすると思いますが、一体どのような施術なのでしょうか？
こちらでは「筋膜の役割」「筋膜が癒着する原因」「筋膜リリースの施術方法」を詳しくご紹介していきます。
【筋膜とは】
筋膜とは、筋肉を覆う膜のことです。
筋肉同士の摩擦を防ぎ、筋収縮を滑らかにする働きがあります。
筋膜はどこか身体の一部分を指すものではありません。
全身を覆っているタイツのような繊維組織で、骨、筋肉、内臓、神経、血管などを全体的に覆っています。
【筋膜が癒着するおもな原因】
筋膜が癒着する原因には、次のものが挙げられます。
・デスクワーク、スマホの操作による長時間の同じ姿勢
・スポーツや肉体労働による疲労の蓄積
・ケガによる関節の長期固定
筋膜が癒着した箇所は血行不良を起こし、老廃物も蓄積しやすくなります。
また、筋収縮がスムーズにできなくなるため、関節の可動域にも制限が起こります。
【筋膜の癒着によって起こる症状】
筋膜が癒着すると筋緊張が強まり、老廃物も蓄積してくるため、次のような症状を引き起こす可能性があります。
・筋肉のコリ感、疼痛
・関節の動かしにくさ、ツッパリ感
【筋膜リリースとは】
筋膜リリースでは、疼痛の原因、つっぱり感の原因である筋肉の硬結を探し、そこにファズブレイドを用いてリリースしていきます。
ファズブレイドとは、金属のヘラのようなもので、皮膚表面をこするようにして筋膜の癒着を剥がしていきます。
※痛みは感じにくいですが、癒着が強い箇所は内出血を起こす場合があります。
筋膜リリースによる効果と改善が期待できる症状
筋膜リリースで筋膜の癒着を剥がすと、身体にどのようなメリットがあるのでしょうか？
こちらでは、筋膜リリースの効果と改善が期待できる症状をご紹介していきます。
慢性症状の根本改善からケガの早期回復まで、幅広い症状に筋膜リリースは効果的です。
筋膜リリースによって期待できる効果は、次のものが挙げられます。
・血液、リンパの流れの改善
・疼痛の緩和
・関節可動域の増加
・筋収縮力の回復
これらの施術効果によって、どのような症状改善が期待できるのでしょうか？
【肩こり・腰痛といった慢性症状】
筋膜の癒着がとれると血行が促進され、痛みやコリ感の原因となる老廃物の排出も促されます。
そのことにより、肩こり、腰痛といった血行不良から生じる症状の改善が期待できます。
筋膜の癒着は、いわば電気コードが絡まった状態です。
マッサージやストレッチだけでは、コードの絡みをなかなか取りきれません。
筋膜リリースは繊維の絡みを丁寧にほぐしていくため、根強いコリ感の解消が期待できます。
また、身体の痛み、コリ感の原因となる筋膜の癒着を剥がしていくため、疼痛の根本的な改善も目指せます。
【姿勢の改善】
筋膜リリースでは身体のバランスが整うため、姿勢の改善が期待できます。
痛みの緩和とともに姿勢も改善しておくと、症状の再発の予防につながります。
【関節の拘縮】
筋膜リリースで筋膜の癒着を剥がすことにより、
「外傷の長期固定」「四十肩・五十肩」などで生じる、関節拘縮の早期改善を目指せます。
【疲労の回復】
筋膜リリースでは老廃物の排出が促進されるため、疲労が抜けやすくなります。
【スポーツのパフォーマンス向上・ケガ後の復帰】
筋膜が癒着していると、十分な筋収縮を発揮できません。
筋膜リリースでは筋収縮力を回復できるため、スポーツのパフォーマンス向上が期待できます。
また、ケガ後の筋萎縮にも筋膜リリースは効果的で、スポーツへの早期復帰も見込めます。
つぼい接骨院【筋膜リリース】
筋肉の硬結（張りの強い部分）が痛みの原因である場合、温めてもみほぐす、ストレッチ、運動するなど、緩める方法はさまざまあります。
しかし、ほぐれないからといって長時間かつ強い刺激を継続し続けることによって、筋線維は破壊され炎症が発生し、今までの症状に輪をかけて戻ってきます。
更に良くないことに、強い刺激から身体そして内臓を守るために筋線維は硬くこわばっていきます。
そのため、しなやかで従順な筋収縮を行うことが難しくなります。
その状態が首や肩や腰に起これば肩こりや腰痛を引き起こします。
施術者が意固地になってもみほぐし続けることは逆効果になります。
そんなときに行うのが筋膜リリースです。
当院では「ファズブレイド」という器具を用い数十秒施術を行うことで、筋線維に傷を付けることなく必要最低限の刺激で症状を取り除きます。
筋肉がゆるむことでつっぱり感や関節の運動を広げる効果も期待できます。
よくある質問 FAQ
-
- 筋膜リリースとはなんですか？
- 筋肉がスムーズに動くためには、筋肉を包んでいる筋膜（組織膜）の癒着を解放させることで張り感や痛み、不快感などの不調を軽減させる施術方法です。
ファズブレードというツールを使い施術をしていきます。
-
- 保険適用になりますか？
- ケガが原因で起こってしまった症状が筋膜リリースによって改善が期待できる場合には保険施術に含まれます。
しかし、肩こりやスポーツ障害（ケガではない）場合には、保険適用外の自由施術となります。
-
- 施術中に痛みは感じますか？
- 個人差はありますが、若干あるかと思われます。
しかし、施術後の爽快感も期待できます。
著者 Writer
- （つぼい ともひこ）
院長：坪井 智彦 - 生年月日：昭和５１年(１９７６年)７月２日
血液型：Ｂ型
出身地：茨城県土浦市
資格：柔道整復師
趣味：スポーツ観戦(陸上競技、野球、モータースポーツなどなど)、ドライブ、音楽鑑賞(ロック、洋楽)
得意な施術：身体の不調だけでなく、患者さまの気持ちになって不安な気持ちも解消させていただくよう気を付けております。
患者様へ一言
少しでも気になることが出てきたら
その時点でご連絡を！
様子を見すぎてひどい症状になる前に、
お気軽に是非ご来院ください！
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当院のご紹介 About us
- 院名：つぼい接骨院
- 住所：〒300-0834
茨城県土浦市小岩田東1-2-31 - 最寄「駅」：ＪＲ常磐線「土浦駅」「荒川沖駅」
- 最寄「バス停」：キララちゃんバス
霞ヶ浦循環⑰番
「スーパーハリガエ」下車30秒
⇒キララちゃんバスはこちら - 駐車場：駐車場6台あり
-
受付時間 月 火 水 木 金 土 日 9:00〜
13:00● ● ● ● ● ● ✕ 16:00〜
20:00● ● ✕ ● ● ✕ ✕ - 定休日： 水曜午後、土曜午後、日曜・祝日
水曜と土曜の午後、日曜は近隣の部活動現場でケアに出ております
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