骨盤のバランスを整えて
痛みを根本から改善しましょう
痛みを根本から改善しましょう
肩こり、腰痛といった慢性症状から、体質面の問題まで骨盤の傾きが影響している可能性があります。
こちらのページでは「骨盤の役割、重要性」と、当院の施術メニュー「骨盤矯正」のメリットが分かるようにまとめてあります。
ぜひ最後までご覧ください。
骨盤矯正を受ける方によくある症状
-
慢性的に
腰の痛みがある
-
膝の痛みを
根本的に
改善したい
-
骨盤が
傾いていないか
気になる
-
足の冷え
むくみに
悩まされている
骨盤の役割と重要性について
骨盤は尾骨とその上にある仙骨、そして左右2枚の寛骨によって構成されています。
身体のほぼ中央に位置し、土台として上半身を支えるとともに、足からの衝撃を吸収するクッションの役割も果たしています。
骨盤の位置が傾いてしまうと、身体にどのような悪影響が出てくるのでしょうか？
また、日常で骨盤が傾いてしまう原因は何があるのでしょうか？
【骨盤の傾きによる影響】
●肩こり、腰痛
土台である骨盤が傾くと、姿勢が崩れやすくなります。
脊柱まわりの筋緊張が強まることで「肩こり」「首の痛み」「腰痛」の原因になる可能性があります。
●股関節、膝の痛み
骨盤は大腿骨（太ももの骨）と股関節を構成しています。
骨盤の傾きがあると足への荷重バランスが崩れ、股関節、膝の痛みにつながる場合があります。
また、足部への負担も増えるため扁平足や外反母趾を引き起こす要因にもなります。
●足のむくみ、冷え、足がつる
骨盤周辺のバランスが崩れていると、足の付け根にある血管・リンパ管が圧迫され、下肢が血行不良を起こすといわれています。
老廃物の排出が滞り、足のむくみや冷えにつながります。
●内臓の機能低下
骨盤内には腸や生殖器といった、内臓がおさめられています。
骨盤の傾きによって内臓が圧迫されたり、位置がずれたりすることで機能低下を起こす可能性があります。
●坐骨神経痛
骨盤のお尻部分には、坐骨神経が通るトンネルがあります。
骨盤の傾きによってお尻の緊張（梨状筋の緊張）が強まると坐骨神経を圧迫、刺激し、「坐骨神経痛」につながる場合があります。
【骨盤が傾いてしまう原因】
日常生活で骨盤が傾いてしまう原因には、次のものが挙げられます。
●左右アンバランスな身体の使い方をしている
「片足に体重をかけて立つ」
「いつも同じ側で足を組んで座る」
「カバンをいつも同じ側の肩にかけている」
といったように、日常で左右アンバランスな身体の使い方をしていると、骨盤が左右どちらかに傾きやすくなります。
●不良姿勢（座り方）
椅子に浅く座り、足を前方に投げ出すような座り方をしていると、骨盤が後方に傾きやすくなります。
デスクワークはもちろん、やわらかいソファーに座っていると骨盤が安定せず、傾いてしまう要因になります。
●筋力低下
運動不足や加齢によって体幹の筋力が低下していると、骨格を支えられずに骨盤が傾きやすくなります。
●ハイヒールを履いている
かかとの高い靴を履いていると反り腰になり、骨盤が前方に傾きやすくなります。
骨盤矯正によって期待できる効果・メリット
骨盤の傾きによって身体の痛みだけではなく、体質面や内臓の働きにも悪影響が及ぶ可能性があります。
症状の根本的な改善を目指すためには、骨盤の傾きを正すことが重要です。
こちらでは、当院の施術メニュー「骨盤矯正」の仕組みや改善が期待できる症状をご紹介していきます。
【骨盤矯正とは】
骨盤矯正とは、その名の通り骨盤を正しい（理想的な）位置に矯正していく施術です。
当院ではおもに「SOT矯正テクニック」と「トムソンテクニック」によって、骨盤の傾きやねじれの改善が期待できます。
●SOT矯正テクニック
くさび形のブロックを骨盤の下に起き、しばらく寝ていただきます。
自重（患者様ご自身の重み）によって、ゆっくりと骨盤が正しい位置に戻っていきます。
施術者から強い刺激を加えることはないため、痛みを感じにくい施術方法です。
骨盤の形態・左右高低差・ねじれ、腰椎前弯の有無・強弱による症状の改善が期待できます。
日々の疲労だけではなく、急性腰痛「ぎっくり腰」の施術にも使用することがあります。
●トムソンテクニック
不具合や可動異常のある椎骨（背骨）一つひとつにアプローチしていく施術方法です。
トムソンベッドと呼ばれる特殊なベッドを用いて施術していきます。
こちらの施術も身体への刺激は弱く、痛みは感じにくくなっています。
【改善が期待できる症状】
●肩こり、腰痛（慢性症状）
骨盤の傾きがとれると上半身の緊張が緩和し、肩こり、腰痛の改善も期待できます。
●ぎっくり腰
SOTテクニックは患部に刺激を加えず、自重のみで骨盤を矯正していくため、ぎっくり腰の改善にも効果的です。
●股関節、膝の痛み
骨盤が矯正されると足の荷重バランスが整い、股関節、膝関節への負担の軽減にもつながります。
●足の冷え、むくみ、こむら返り
骨盤のバランスが整うと、下肢への血行促進が期待できます。
そのことで、冷えやむくみ、こむら返りの改善にもつながります。
●下痢、便秘
骨盤内に収められている消化器官の機能が回復し、下痢や便秘といった症状の改善が期待できます。
●自律神経症状
骨盤が整うと、その上に乗っている脊柱まわりの緊張の緩和にもつながります。
自律神経への刺激が緩和され、疲労感、イライラ、不眠といった精神面の症状改善も期待できます。
つぼい接骨院【骨盤矯正】
骨盤のゆがみ、骨盤のズレ、左右の高さの差がない方はいないと考えられます。
痛みや重み、何かしらの違和感、腰、股関節、背中などに症状を感じている場合は、左右の骨盤の高さを合わせて傾きを基本の位置に戻すことによって、筋肉の痛みやそれらの症状の解消が期待できます。
また、患者様の症状やご不安をお伝えいただいたうえで、温熱療法やマッサージなどと組み合わせ回復を図ります。
しかし、矯正が完了したら、天寿を全うするまで整ったままということはありません。
すぐにずれ始めてしまいます。
残念ながら、骨盤を矯正することでやせる、手首の痛みがなくなるなどの効果は期待できません。
理論に理論の肉づけを何重にも無理矢理につなげているだけであって、数％は効果が上がるかもしれませんが、天候や気圧など自分自身ではコントロールできない要因によって好転している可能性のほうが大きいと考えられます。
そのため、どこかで「あなたの骨盤のずれは全身の痛みの元凶だ。1年間30万円で毎日通院してください。」などと言われたことがあったとしても、少しも気にする必要はありませんので、ご安心ください。
よくある質問 FAQ
-
- 骨盤を矯正するとどんな効果があるのですか？
- 腰まわりや骨盤、股関節などに症状や違和感がある場合に施術いたします。
左右のバランスを整えることで体幹の違和感や痛みを軽減させ、スムーズな動きができるようになったり、個人差はありますが内臓のはたらきが改善されたり、便通がよくなる方などもいらっしゃいます。
-
- 矯正は痛いのですか？
- 痛みをともなう矯正はしません。
ボキボキと音を鳴らしたり、無理な体勢を取って体幹をグリッとひねったりすることはありません。
当院の矯正は「これだけでホントに矯正できるの？」と思われる程度のソフトな矯正です。
-
- 他の接骨院や整体でゆがんでずれているといわれました。
本当でしょうか？ - ずれていない方などこの世に誰一人としていませんのでご安心ください。
骨盤は身体の中心にあって、腰とともに上半身と下半身のねじれが発生する部位ですので左右均等であることはありません。
腰や体幹に痛みや違和感があるときは身体の基準、正常な形態に戻してあげることで症状緩和につながります。
- 他の接骨院や整体でゆがんでずれているといわれました。
著者 Writer
- （つぼい ともひこ）
院長：坪井 智彦 - 生年月日：昭和５１年(１９７６年)７月２日
血液型：Ｂ型
出身地：茨城県土浦市
資格：柔道整復師
趣味：スポーツ観戦(陸上競技、野球、モータースポーツなどなど)、ドライブ、音楽鑑賞(ロック、洋楽)
得意な施術：身体の不調だけでなく、患者さまの気持ちになって不安な気持ちも解消させていただくよう気を付けております。
患者様へ一言
少しでも気になることが出てきたら
その時点でご連絡を！
様子を見すぎてひどい症状になる前に、
お気軽に是非ご来院ください！
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当院のご紹介 About us
- 院名：つぼい接骨院
- 住所：〒300-0834
茨城県土浦市小岩田東1-2-31 - 最寄「駅」：ＪＲ常磐線「土浦駅」「荒川沖駅」
- 最寄「バス停」：キララちゃんバス
霞ヶ浦循環⑰番
「スーパーハリガエ」下車30秒
⇒キララちゃんバスはこちら - 駐車場：駐車場6台あり
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受付時間 月 火 水 木 金 土 日 9:00〜
13:00● ● ● ● ● ● ✕ 16:00〜
20:00● ● ✕ ● ● ✕ ✕ - 定休日： 水曜午後、土曜午後、日曜・祝日
水曜と土曜の午後、日曜は近隣の部活動現場でケアに出ております
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